Soveposisjonen din avgjør om kroppen restituerer om natten, eller om nakken din er låst i åtte timer, som i en overstrukket yogastilling.
Når du sover på en vanlig pute, kommer nakkevirvlene dine ut av sin naturlige posisjon. Musklene blir overstrukket og må kjempe hele natten.
Denne konstante spenningen skaper et enormt trykk, spesielt i overgangen mellom nakken og hodeskallen, og i nakken selv.
Og dette trykket rammer først og fremst fire små muskler øverst i nakken – de såkalte suboccipitale musklene.
Disse musklene fungerer helt annerledes enn resten av kroppen.
De har opptil 300 ganger flere posisjonssensorer enn de store musklene dine.
Deres eneste oppgave: å fortelle hjernen din hvor hodet ditt er.
Men mange års overbelastning har gjort disse musklene kronisk stramme. Og når du sover i en dårlig posisjon, forblir de under konstant spenning.
8 timer under spenning. Hver. Natt.
Og det er nettopp dette som skaper det legene kaller en «sensorisk feiltolkning» – hjernen din mottar usynkroniserte signaler.
Ørene dine sier: du er stille.
Øynene dine sier: du er stille.
Men nakken din skriker: FEIL.
Resultatet? Svimmelhet.
I tillegg irriterer spenningen rundt C1-C2 vagusnerven din – nerven som regulerer puls, fordøyelse og din kamp- eller fluktreaksjon.
Hjertet raser. Du føler angst uten grunn. Du klarer rett og slett ikke å roe deg ned.
Og om morgenen? Om morgenen er symptomene på sitt høyeste.
Du føler deg svimmel. Ustø. Utmattet før dagen i det hele tatt har begynt.