10 anledningar till att personer över 50 äntligen slipper snarka med den här terapikudden

Är du aldrig ordentligt utvilad, oavsett hur länge du sover? Vaknar du med torr mun och huvudvärk? Har din partner börjat sova i ett annat rum? Då är du inte ensam. Här är vad över 7 900 svenskar upptäckte när de började se på sin snarkning på ett nytt sätt.

ANLEDNING 1

Det handlar inte om näsan, gommen eller vikten. Det handlar om nacken.

Du kanske har provat näsplåster, muntejp eller bettskena. Kanske har du till och med gått ner i vikt. Och ändå fortsätter du att snarka.

Här är något många missar: nackens position påverkar hur fritt du andas när du sover. Om din kudde inte ger rätt stöd hamnar nacken i en ogynnsam vinkel, vilket gör luftvägen trängre. Tungan och mjukdelarna i svalget faller då bakåt och börja vibrera när du andas.

Det är dessa vibrationer som ger upphov till snarkljudet. Snarkningen är därför inte problemet, utan ljudet av att luftvägen har blivit trängre.

ANLEDNING 2

Därför har det du redan provat inte hjälpt

Näsplåster. CPAP. Muntejp. Hakband. Snarkövningar. Bettskenor. Om ett enkelt plåster för 80 kronor kunde lösa problemet för alla, varför är snarkning fortfarande så vanligt?

Många lösningar fokuserar på näsan eller munnen. Terapikudden tar istället tag i grundorsaken till snarkning genom att ge nacken stöd och hålla huvudet i en position där luftvägen hålls öppen under hela natten.

ANLEDNING 3

Skillnaden mellan liv och död

Tänk på hur man skapar fria luftvägar vid första hjälpen: huvudet förs försiktigt bakåt och hakan lyfts för att öppna luftvägen.

Samma grundprincip ligger bakom kuddens utformning: att ge huvud och nacke stöd i en naturlig position under natten.

ANLEDNING 4

Att sova på sidan eller gå ner i vikt är inte hela lösningen

”Kan jag inte bara sova på sidan?” Det kan minska snarkningen för vissa, men även när du ligger på sidan behöver nacken rätt stöd.

”Tänk om jag går ner i vikt?” Övervikt kan bidra till snarkning, men även normalviktiga personer snarkar. Vikten är alltså inte den enda faktorn som spelar roll.

ANLEDNING 5

Snarkning är inte bara irriterande, det påverkar också sömnen

Snarkning stör sömnen och gör att du inte känner dig ordentligt utvilad. Sömnen blir mer uppstyckad, vilket för många märks som trötthet och låg energi under dagen.

Att andas friare på natten handlar därför om mer än lugn i sovrummet – det handlar också om hur du mår under dagen.

ANLEDNING 6

Du behöver inte ändra dina vanor

Ingen maskin att ställa in. Ingen mask att stå ut med. Inget att justera, forma eller ladda. Du lägger dig bara på den.

Den speciella formen hjälper huvud och nacke att komma tillbaka till sin naturlig position, och hålla luftvägen öppen – oavsett om du sover på rygg eller sida. Enkelt, utan några extra moment.

ANLEDNING 7

Idén föddes efter över 12 års arbete med patienter

I över 12 år såg jag patienter prova olika behandlingar utan att få den långsiktiga effekt de hoppades på. Det fick mig att ställa en enkel fråga: ”Tänk om vi kunde hjälpa nacken att behålla en mer naturlig position under natten?”

Jag gick igenom hundratals MR-bilder och såg ett återkommande mönster: hos många låg nacken inte i en neutral position under sömnen. Det blev utgångspunkten när vi utvecklade kudden tillsammans med ett expertteam.

ANLEDNING 8

Tre zoner som ger stöd där det behövs

Den centrala zonen ger stöd åt huvud och nacke. Formen vid axlarna ger extra utrymme när du ligger på sidan, medan sidozonerna hjälper dig att hitta en stabil och bekväm sovposition.

De tre zonerna är utformade för att samverka och ge ett jämnt stöd under hela natten.

ANLEDNING 9

Märkbar avlastning natt efter natt

Natt 1: många rapporterar mindre snarkning redan från början. Natt 7: lugnare nätter, mindre snarkning och färre morgnar med den där tunga, trötta känslan.

Natt 14: Majoriteten snarkar betydligt mindre och vaknar utvilade. Natt 30: för många har kudden blivit en naturlig del av kvällsrutinen – och både de själva och deras partner sover lugnare.

För många kommer skillnaden gradvis.

ANLEDNING 10

Prova hemma i 60 nätter

En fysioterapitimme kostar över 1 000 kronor. Om du använder kudden varje natt i ett år blir kostnaden ungefär 2 kronor per natt.

Prova den hemma i lugn och ro. Märker du ingen skillnad inom 60 nätter kan du skicka tillbaka den och få pengarna tillbaka.

Men många väljer i stället att beställa en till – till sin partner eller någon annan de tycker om.